“I benefici psicologici dello sport”

Praticare uno sport produce molteplici benefici a livello psicologico. Grazie all’attività sportiva, i nostri bambini:

  • Riducono paura, ansia e stress ed aumentano gioia e autostima
  • Apprendono il senso di giustizia, lealtà e imparano a rispettare l’altro
  • Vivono la competizione in modo funzionale

Inoltre non si possono dimenticare le numerose competenze sociali che i bambini acquisiscono sul campo, sia in allenamento che in partita:

  • Stare con gli altri, comunicare,  condividere idee ed emozioni
  • Collaborare con i compagni di squadra, condividendo un obiettivo comune
  • Pensare, ragionare e creare idee per risolvere i problemi

É importante sviluppare l’apprezzamento per il senso di benessere che l’attività fisica procura, contrastando la tendenza verso la sedentarietà che inducono la tv, i videogochi o altri intrattenimenti statici.

Questa rubrica è curata dalla psicologa-psicoterapeuta Giulia Papini https://www.facebook.com/giuliapapinipsicologa/?ref=bookmarks