“I benefici psicologici dello sport”

Praticare uno sport produce molteplici benefici a livello psicologico. Grazie all’attività sportiva, i nostri bambini:

  • Riducono paura, ansia e stress ed aumentano gioia e autostima
  • Apprendono il senso di giustizia, lealtà e imparano a rispettare l’altro
  • Vivono la competizione in modo funzionale

Inoltre non si possono dimenticare le numerose competenze sociali che i bambini acquisiscono sul campo, sia in allenamento che in partita:

  • Stare con gli altri, comunicare,  condividere idee ed emozioni
  • Collaborare con i compagni di squadra, condividendo un obiettivo comune
  • Pensare, ragionare e creare idee per risolvere i problemi

É importante sviluppare l’apprezzamento per il senso di benessere che l’attività fisica procura, contrastando la tendenza verso la sedentarietà che inducono la tv, i videogochi o altri intrattenimenti statici.

Questa rubrica è curata dalla psicologa-psicoterapeuta Giulia Papini https://www.facebook.com/giuliapapinipsicologa/?ref=bookmarks

Tips Alimentazione e Sport #1

Tips Alimentazione e Sport #1
“Il pre-partita della domenica mattina”
La sveglia più bella della settimana per i nostri bambini, è il richiamo per una nuova partita piena di emozioni, divertimento e nuove amicizie.
Il primo passo è la colazione!
Questa deve avvenire almeno 2 ore prima del riscaldamento pre-partita, anche in base al tempo di digestione dell’atleta.
Esempio n.1
– spremuta di agrumi
– due fette di pane con burro e marmellata

Esempio n.2
– latte/yogurt liquido (se ben tollerato)
– 5-6 biscotti secchi

Si può aggiungere frutta secca, molto energetica e ricca di minerali!

Questa rubrica è curata dal nostro dietista societario @dietista.davidecarifi
#forzapratonord #rossoblu #unitisivince #forzarossoblu

Footday in collaborazione con Pratolab e Ortopedix

Il 26 Marzo evento gratuito organizzato da @pratolab e Ortopedix rivolto ai nostri tesserati per la valutazione della qualità e dell’appoggio a terra del piede.
Dalle ore 16:30 alle ore 19:00 i tesserati e le loro famiglie potranno usufruire gratuitamente di questo servizio presso la nostra sede.
Per info e iscrizioni contattare la segreteria o Carifi Davide.

Rubrica “I personaggi rossoblu”

Il primo personaggio che andiamo a presentare con questa nuova rubrica è il nostro super bigliettaio Paolo Cangioli.
Nato il 14 Giugno del 1939, Paolo é entrato a far parte della Polisportiva Prato Nord da circa 15 anni a seguito della partecipazione di suo figlio all’attività agonistica di quello che era il Galcetello.
Elemento indispensabile per la nostra attività il sabato e la domenica, non si risparmia simpatia con gli addetti ai lavori durante la settimana portando ilarità e senso di appartenenza.
Grazie di tutto PAOLO! 🔴🔵

Alimentazione nel giovane atleta

In data 23 Gennaio si terrà presso la nostra sede un incontro relativo a una sana alimentazione nel piccolo atleta. I tesserati e i genitori sono invitati a partecipare all’incontro gratuito.